В жизни перепробовала много способов для похудения. Диета кефирная сидишь на ней 10 дней, но результат минус 10 кг. Но употребляешь не только кефир, каждый день еще и какой-то один продукт маленькими порциями целый день. Диета гречневая, диета рисовая, белковая диета, принцип везде один и тот-же, надо себя ограничивать и как только вы расслабитесь, все вернется на круги своя. Я Вам предлагаю присмотреться к такому подходу в еде. Если много съели, то как минимум 3 часа не ложимся спать и больше ничего не едим и не пьем. Это очень важно- не едим и не пьем. Вот и все. Как будут результаты прошу отписаться.
Комментариев пока нет.
