Несколько режимов, можно регулировать силу импульсов, тренировки занимают мало времени.
Нужно заниматься регулярно, иначе смысла мало.
Купила Tonis после разговора с гинекологом. Я активно занимаюсь спортом, часто поднимаю вес на тренировках, и врач сказала, что при таких нагрузках важно следить за состоянием мышц тазового дна.
Сначала думала, что справлюсь обычными упражнениями, но на практике их сложно делать правильно. Поэтому решила попробовать миостимуляцию.
Прибор работает за счет электрических импульсов, они вызывают сокращение мышц. Звучит немного пугающе, но на деле ощущения спокойные, скорее как легкое покалывание.
Тренировки короткие, около 20 минут. Я делаю их 5 раз в неделю, чаще всего вечером. Нравится, что можно самой регулировать интенсивность, ставлю такой уровень, чтобы мышцы чувствовались, но при этом не было неприятных ощущений.
Через несколько недель стала лучше ощущать эту зону, появилось чувство тонуса) Для меня это скорее профилактика, чтобы не запускать ситуацию.
Комментариев пока нет.
