Достоинства: Здоровье, красивая фигура.
Недостатки: Нет.
Отзыв: После того, как я пошла в спортзал, стало очевидно, что одних тренажеров не достаточно. Для здоровья и фигуры, кроме ежедневной физической нагрузки, очень важно правильно составить свой рацион. Никакие добавки и коктейли не способны дать всего полезного организму. В рационе должен соблюдаться баланс всех питательных веществ. И это не разовая диета, а стиль жизни.
Достоинства: Дает много сил и хороший вес.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Здравствуйте Я уже 2 года занимаюсь весил 61кг сейчас вещу 72кг возраст 20лет и я бы посоветовал бы всем спортсменом которые хотят набрать вес без всякой химии и без протеинов лучше самим этот протеин делать я благодаря этой коктейли 10кг набрал после тренировки каждый день пью по 500гр по 300гр набираю и при этом сил очень много даёт Рецепт коктейля : Кефир 1 стакан Банан 1 Мед 2 ст. ложки грец. орехи яйцо белок 2 шт творог 100гр изюм 30гр.
Достоинства: Здоровье.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Заниматься спортом это очень хорошо, спортом заниматься надо всем но если занимаешься спортом то надо хорошо питаться.
Достоинства: Приятно быть красивым!
Недостатки: Очень хочется съесть чего либо пожирнее!
Отзыв: Основа питания Многие из нас страдают от гиподинамии (нехватки физической активности и движения), но при этом отменно кушают. Это приводит к оседанию жира на боках, и когда мы выходим в тренажерный зал, оказывается, что сил и энергии для тренировок совсем не остается. При недостатке калорий эффект от тренировки будет очень низким, что приведет к упадку сил и снизит эффективность тренировок. Поэтому, если вы решились на занятия спортом и эти занятия будут регулярными, вам необходим переход на о… Читать далее
Достоинства: Вкусно, полезно, красивая фигура.
Недостатки: Нужна сила воли.
Отзыв: Просмотрела отзывы других людей, и вижу, что у всех немного разное представление о том, что считать правильным питанием. Для кого-то это означает есть практически только белковые продукты, для кого-то - практически только углеводные. Но я, основываясь на своем опыте, могу сказать, что надо их правильно гаромнировать, вот тогда это и будет ПП. Углеводы я ем только медленные, и они составляют большую часть рациона. Выходит, увы, особенно зимой, дорого, но что поделать. Я причисляю себя к продв… Читать далее
Достоинства: Полезно для фигуры, для здоровья.
Недостатки: Нету.
Отзыв: Правильное питание - это метод, от которого многие пытаются откреститься. Мол, нам лучше совсем голодать, это проще (или что-то еще, не могу понять их мотивации совершенно!) Действительно, почему-то многим людям проще отказаться на пару недель от еды в принципе, чем соблюдать всю жизнь принципы ПП! А ведь это не только в спорте хорошо (в спорте-то вообще сколько ни занимайся, а если не будешь правильно питаться, результата не будет). Если вы большую часть времени сидите в офисе - вам тем боле… Читать далее
Достоинства: Подходит для спортсменов.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Правильное спортивное питание при занятии спортом очень важно, иначе не будет результата. Поэтому важно подобрать для себя правильную диету - больше белков, меньше углеводов. Но не перебарщивать!
Отзыв: В зал хожу достаточно давно, уже около 7-ми лет, из спортпита приветсвтую Оптимум Нутришн. Ну а когда сушусь, то редуксин лайт еще пью. Очень хороший и качественный жиросжигатель. Тело становится намного рельефней и подтянутей. Буквально месяц-два и я в оптимальных кондициях!
Отзыв: Класс просто супер Класс просто супер Класс просто супер Класс просто супер Класс просто супер.
Достоинства: Польза.
Недостатки: Цена.
Отзыв: Если вы решили поддерживать спортивную форму, то советую вам попробовать спортпит. Его существует огромное количество видов. Различие только в фирме, стоимости. Его можно использовать для набора массы, для сушки, энергии, пампинга и т. п.. Главное-соблюдать дозировку и не связываться с "химией".
Достоинства: Придерживаясь правильному питанию эффект не заставляет ждать.
Недостатки: Нужны силы, чтобы привыкнуть.
Отзыв: Правильное питание, это главный способ чтобы скинуть лишний вес и набрать правильно мышечную массу. Правда, для того, чтобы войти в режим необходимо приложить усилия, ведь нарушается или даже меняется привычный за долгие годы режим не только питания, но и жизни.
Достоинства: Вес уходит без вреда для организма;.
Недостатки: Не обнаружено.
Отзыв: Сейчас в интернете так много рассказов о правильном питании. И это здорово! Значит, все больше людей становятся приверженцами здорового образа жизни. И это радует! Так много замечательных отзывов о правильном питании. Люди делятся личным опытом и это многих мотивирует. Решила поделиться своим опытом и я. Может, кому-нибудь мой отзыв будет полезен =) Правильное питание - это хорошо и полезно. А еще - это образ жизни. За зиму мы обычно набираем лишние килограммы, которые перед летом очень хоче… Читать далее
Достоинства: Правильное спорт. питание - сила, энергия, "мощь")).
Недостатки: Возможно, у кого-то проблемы с животом будут).
Отзыв: Я думаю, кто занимается активным видом спортом (баскетбол, футбол, тренажёрный зал и т. д. ) знают, что без правильного спортивного питания мало чего добьёшься. Главное в спорт питании - это количество углеводов, белка и жиров. Золотое правило: 1) 2 грамма белка на 1 кг веса тела. т. е. , если вы весите 80 кг - нужно 160 грамм белка 2) 3-4 грамма углеводов на 1 кг веса тела (углеводы - энергия), 80 кг - нужно 240-320 грамм углеводов 4) 0,5 г жиров на 1 кг веса тела, 80 кг - 40 грамм жиров Ну… Читать далее
Достоинства: Важно при занятии спортом.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Правильное питание для занятия спортом очень важно! ведь главное не только внешне качаться, но и внутреннее помогать вашему организму! это и режим другй еды и другое внимание нужно уделять каким то продуктам, скажем так. В общем важно уделять этому особое внимание.
Достоинства: Все.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Это улет все супер не когда на токое не натыкался. ОДНИМ СЛОВОМ ккккккккккккккккккккккккккккккЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааСССССССССССССССССССССССССССССССССССССС! Я бы сказал что лучше на свете не бывает!
Отзывы на Правильное питание для занятия спортом! в категории Спортивное питание.
Вы можете написать отзыв на этот предмет или добавить новый предмет, которого еще нет на сайте и написать отзыв на него.
