Из многих диет кефирную я считаю наиболее приемлемой. Она помогает не только сбросить лишний вес, но и значительно может поправить здоровье. В желудке и кишечнике очень скоро ощущается легкость.
Не факт, что кефирная диета может помочь восстановить здоровье. При заболеваниях ЖКТ может повысить кислотность и наоборот обострить заболевание. Поэтому диета хоть и эффективная, но далеко не всем подходит. Плюс чувство голода на ней сильное. Но с ним проще бороться, я пью во время диеты фибраксин и тогда никакого голода, помогает его контролировать.
