Достоинства: Ты не один! Моральная поддержка! Можно всегда спросить, если ты чего-то не знаешь! Тебе ответят на все твои вопросы! Понимание!
Недостатки: Недостатков нет!
Отзыв: Привет всем, кто хочет похудеть!) ✌Люди, это реально! А с #Prokachkой шансы увеличиваются во много раз! Я никогда не думала, что буду участвовать в такой программе, а тем более, что буду писать об этом!))) Однако... Я решилась... Ииииии... Вот 8 неделя, а у меня уже минус 12,800кг. Я просто в восторге от таких результатов!!! Конечно - это всё не просто! Конечно, нужно трудиться и работать над собой! Но какое это блаженство, осознавать, что ты такая молодец! Что, оказывается, ты такая сильная!!! … Читать далее
Достоинства: За небольшой промежуток времени можно скинуть лишние кг и подтянуть свое тело!
Недостатки: Нет таковых.
Отзыв: О прокачке я узнала через интерет, случайно наткнулась. До этого пыталась самостоятельно привести себя в форму после родов, но результатов не было. И вот я решила попробовать сделать это с прокачкой Уже через неделю я увидела результат не только на весах, но и в зеркале! Сказать, что я была удивлена, ни сказать ничего... за 1 ую неделю ушло 4 кг. Тяжело было только первую неделю, дальше уже втягиваешься и как-будто всегда так питалась. За 7 недель прибывания в прокачке я скинула 6 кг, чем я … Читать далее
Достоинства: Эффективность, доступность, отличные результаты по похудению!
Недостатки: Нет.
Отзыв: Программа супер! о ней я узнала от восторженной подруги и тут же решила опробовать))) Втянулась сразу! Раньше сидела на различных, всем известных диетах, но результаты были недолгосрочны, да и часто все заканчивалось срывами. В прокачке абсолютно не так! Система тщательно проработана авторами. С нами работали замечательные девочки кураторы, которые объяснили, как, что и во сколько кушать, контролировали приемы пищи, отвечали на любые вопросы в режиме онлайн. Грамотно разработаны тренировки, инди… Читать далее
Достоинства: Доступность, польза для здоровья, реальный результат.
Недостатки: Не нашла никаких недостатков.
Отзыв: Здравствуйте, меня завут Екатерина, мне 40 лет. В Прокачку попала по совету подруги, которая хорошо похудела. Решила попробовать и не пожалела об этом! За семь недель я похудела на 12 кг, появилась легкость во всем теле, перестали болеть суставы, при этом я не была голодная и злая. Здесь меня научили как правильно питаться не голодая и без вреда для здоровья. Девочки кураторы просто молодцы!!!! Отвечают на вопросы в любое время , постоянно поддерживают, подбадривают, дают советы. Ежедневные … Читать далее
Достоинства: Ежедневная мотивация и поддержка Индивидуальные занятия, которые еще и разнообразные Доступное объяснение правил пп.
Недостатки: Не нашла.
Отзыв: Хочу поделиться своим опытом участия в #Prokachka. Изначально родив второго ребенка, я понимала, что на спорт зал времени не будет, и нужен толчок для занятий дома. Стала искать в интернете варианты, увидела данную группу и она меня заинтересовала. Списавшись с кураторами (малышке был только месяц, гв при этом малышка очень на все реагировала и еще и кс) я поняла, что да мне это подходит, но немного надо повременить с участием, чтобы хоть расширить свой рацион питания. Через 3 месяца я решила, п… Читать далее
Достоинства: Полная информация о продуктах, упражнениях, поддержка.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Через три дня закончатся 2 месяца моей Прокачки, я начала 4 августа с 94 кг, сегодня 84 кг. Талия уменьшилась на 10 см, бедра на 8, грудь на 4. Я 5 лет собиралась похудеть, чтобы вернуть свой добеременный вес, и сбросить 30 лишних килограммов. И только когда я увидела результат у других участниц Прокачки, я решилась. Кураторы прислали меню, список продуктов, упражнения. Я настроилась. Каждый день делала зарядку, быстро привыкла, теперь без зарядки не могу) Все упражнения очень классные, не скуч… Читать далее
Достоинства: Реально работает!!!
Недостатки: Нет.
Отзыв: С некоторого времени начала набирать вес, потихоньку, но набирала... сначала он не мешал, но это было лишь сначала... со временем мой 26 размер стал 31 (( у меня появилась отдышка... диеты не давали нужного результата (( срывы, вечные срывы.. Но в один прекрасный момент я увидела данную программу) Я правда не ожидала, что для меня это станет спасением во всех смыслах) Никогда не думала, что ПП на столько просто и главное втягивает) за 8 недель я скинула 9кг) ) и без издевательств над собой и сво… Читать далее
Достоинства: Интересно, весело и продуктивно.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Мое знакомство с Прокачкой произошло совершенно случайно. Я несколько месяцев натыкалась на объявление о наборе в группы, но всегда «проходила мимо». Я худела самостоятельно, применяя массу знаний полученных в интернете, от подруг, из других источников. Сбросив достаточно веса, мне осталось избавиться от 6 кг. И это у меня никак не получалось, то лень, то праздники, то отговорки. Временами мне казалось, что меня все устраивает. Мне не хватало того «волшебного пинка», чтобы взять себя в руки и … Читать далее
Достоинства: Доступность.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Я за 7 недель похудела на 5 кг. Надеюсь, ещё получится. Самое главное, мне прокачка даётся легко. Я много раз пыталась похудеть, но быстро бросала. А в Прокачке мне интересно и бросать теперь не собираюсь, тем более перед глазами соседка- она похудела с Прокачкой на 23 кг!!!!!
Достоинства: Это не диета, а вполне вкусное и полезное питание. Если поддерживать режим ПП, вес не вернётся!
Недостатки: Не нашла, только трудно бороться с ленью!
Отзыв: Добрый день! 8 недель с прокачкой пролетели, а прощаться так не хочется! Сама себе удивляюсь, как я пошла на это! Не доверяю никакой рекламе, тем более о быстром похудении. Наверное, уже устала видеть такое отражение в зеркале, ничего не покупаю из одёжки, "пока не похудею". Каждый год худею, ровно через год это же набираю, не могу понять почему? Оказывается все просто, надо перестроить питание и заняться спортом! Девочки кураторы умницы, заботятся буквально о каждом. Я редко выходила в чат, но … Читать далее
Достоинства: Непосредственность в работе кураторов. никогда не скучно! Мотивация на результат!
Недостатки: В принципе все видео ролики можно найти в ютюбе.
Отзыв: Никогда не знаешь где найдешь, где потеряешь! Листала новостную ленту, случайно наткнулась на группу Прокачки. Сначала мне показалось что это вообще развод какой то очередной, слишком все гладенько и позитивно! Решила рискнуть, так как после вторых родов вес и живот ни как не хотели уходить! Когда началась прокачка, я поняла что нахожусь среди людей с похожими на мои проблемами, я оказалась среди единомышленников и впредь не на минуту не пожалела освоем выборе! Кураторы грамотно разьясняют (те… Читать далее
Достоинства: Удобно, чат всегда в доступности, новые друзья.
Недостатки: Кураторам быть пожестче с ленивыми))).
Отзыв: Как мама грудничка могу сказать, пройти прокачку реально, было бы желание, цель и стимул. Были сложности с продуктами, кормящей маме приходится регулировать свой рацион. Но всё доступно, есть альтернатива. А самое главное вам предлагают такие тренировки которые действуют и подходят всем, даже у кого есть проблемы со здоровьем. Кураторы, девочки, которые и сами живут прокачкой, не остаются равнодушны ни к одной проблеме. С чем бы вы не обратились, какой бы вопрос не возник у вас, кураторы готовы … Читать далее
Достоинства: Тренировки реально выполнять кому угодно, подготовка не требуется. Нет голодовки, рацион составляется индивидуально с учетом пожеланий и противопоказаний. Отличный результат своими силами!
Недостатки: Приходится действительно бороться со своей ленью и организовывать свой распорядок дня до самых мелочей типа "во сколько попить воды", но и это не проблема)))).
Отзыв: Мой вес на начало прокачки 60 (первые 2 дня не было весов, поэтому точкой отсчета считаю 60, а не 59). Мой вес на 7 неделю 55,5 кг. Параметры уменьшились примерно на 5-6 см)) самое важное - живот уменьшился))) и это без голодовок и ужасных тренировок. Все тренировки вполне реально выполнять дома самостоятельно с подручными средствами (бутылочки с водой вместо гантель). Тренировки разделены для девочек с противопоказаниями и без них, то есть вас никто насильно мучить не будет, делаете то, что в в… Читать далее
Достоинства: Улучшает настроение, знакомство и общение с новыми людьми и их поддержка, похудение и укрепление, экономия и навыки занятий в домашних условиях! Работа над собой! Очищение организма!
Недостатки: Не нашла.
Отзыв: Привет! Хочу поделиться радостью со всеми и сказать огромное спасибо создателям прокачки! Случайно я попала в проект, который изменил многое в моей жизни! начиная от распорядка дня, заканчивая настроением! С помощью прокачки я научилась правильно питаться, контролировать свой рацион и получила массу знаний о различных продуктах! Познакомилась с новыми и интересными людьми! Конечно же похудела на и уменьшилась в объемах (вес -4кг, ОГ-3см, ОТ-7см, ОБ-4см). Всем кто хочет похудеть и изменить свою… Читать далее
Достоинства: Участвуя в прокачке, ты экономишь на оплате спортзала, персонального тренера, диетолога и психолога.
Недостатки: Не выявила.
Отзыв: Всем привет!!! Хочу поделиться своим мнением о проекте #Prokachka. Участвовала в группе июнь-июль 2017г. Все, как у всех, 2-е роды, ГВ и вот они лишние 14 килограмм. Первые 7 кг очень легко сбросила сама, спортзал 2 раза в неделю и правильное питание, как мне казалось 😉. А вот остальные килограммы совершенно не хотели со мной расставаться, как бы я не выкладывалась в спортзале. О Прокачке я знала ещё с прошлого года, хотела сразу после родов поучаствовать, но не сложилось (очень жаль, может и … Читать далее
Отзывы на #PROKACHKA в категории Прочее.
Вы можете написать отзыв на этот предмет или добавить новый предмет, которого еще нет на сайте и написать отзыв на него.