Креатин начал принимать в августе. Выбрал его по отзывам. Для меня приятнее пить с вкусовыми добавками, хотя знаю многие против них.
мышцы насыщаются энергией и лучше работают в период тренировки. От этого и рост хороший идет и восстановление быстрое .
Растворяю в шейкере, его вполне достаточно.
Комментариев пока нет.
