Когда я только решил начать пить спортивные добавки, то тренер мне советовал начать с бцаа и вот именно этот вариант предложил. И с тех пор я принимаю бцаа в капсулах, только чаще беру в большой банке по 350 штук, так как выгоднее получается.
Я принимаю 2 порции, перед тренировкой и после, чаще по 8 штук за раз. Горсть прям сразу выпиваю и запиваю. Труда не составляет.
Комментариев пока нет.
