Одна польза.
Нет.
Я не веган. Но овощи стараюсь добавлять везде. Если суп то зелень и болгарский перец, если рагу то здесь вопще раздолье. А какие вкусные салаты из овощей просто душа поёт. Сколько витаминов только в одном кабачке В1, В2, В3, В6, С, Е. И это только в кабачке. Нужна больше употреблять овощей в пищю чтобы поддержать наш организм в нашей неблагоприятной среде.
Комментариев пока нет.