Достоинства: Помогает набрать массу, не вредит здоровью.
Недостатки: Порой цена некоторым непозволительна.
Отзыв: Сам занимаюсь спортом, но всё масса никак не хотела расти. всё время был занят и не было времени питаться через каждые 2 часа маленькими порциями, как и положено. Альтернативу я нашёл быстро, но, как уверяли мои "всезнающие" товарищи, что протеин-это химия и пиписька, мол, отвалится к 30. Сколько не искал подтверждения им словам, всё натыкался на таких же мыслителей-задротов, которые яро доказывали, что протеин-это химия. Мой врач меня убедил в обратном, что протеин-ни есть химия, это тот же сам… Читать далее
Отзыв: Правильное питание действительно -вещь. 2 года назад захотела красивое тело (я всегда была довольно стройная, но не фигуристая, рельефная, как хотелось бы). Начала заниматься спортом, правильно питаться (Овсянка-утром, яйца, но не больше двух, налегала на грудкуи т. д. ) белковые батончики. (протеин, кстати тоже пила). Спустя год у меня прекрасная фигура, все мужчины на меня засматриваются (кстати, не только мужчины.. ). Сейчас не занимаюсь, но поддерживаю фигуру правильным питанием.
Отзыв: Я любитель тягать штангу и гантели. как только заканчивается лето, тренажёрный зал становится моим вторым домом. Постепенно прогрессирую в мышечной массе. С уверенностью могу сказать, что 80-90% наращивания мышечной массы зависит от питания. А точнее от правильного соотношения белков, жиров и углеводов. Расписывать диету не буду т. к всё можно найти на просторах интернета.
Отзыв: Каждый бодибилдер задумывался о пользе питания в спорте, действительно это очень важный вопрос. Питание должно быть правильный и также время питания неоднозначно влияет на рост мышечной массы. Во многом нужно придерживаться питания, не употреблять большое количество жиров, употребляйте белки и углеводы!
Достоинства: Одни плюсы.
Недостатки: Недостатков не вижу.
Отзыв: Могу вам сказать как знающий в данной сфере человек сказать что от питания зависит 60-70% успеха в тело строительстве. Так как мышцы растут не из воздуха а как раз из белков которые мы получаем из пищи (мясо, творог, яйца, молочные продукты и тд. ). Без достаточного количества белка мышцы попросту не будут расти, так как нет материала для роста. Не каждый сможет потреблять достаточное количество белка из пищи так как всё долго усваивается и вообще это трудно потому что еще нужно и углеводы перев… Читать далее
Достоинства: Здоровье, спортивная фигура.
Недостатки: Нужно заставить себя правильно питаться, а это сложно!).
Отзыв: Конечно, если вы хотите спортивную фигуру, вы должны заниматься спортом) куда ж без этого) НО, параллельно с этим вы должны и правильно питаться, в таком случае это и называют спортивным питанием! При таком образе питаться необходимо 5-6 раз в день, также существует различный рацион спортивного питания (зависит от того, какую фигуру вы хотите). Очень сложно привыкнуть к такому питанию. Но если человек хочет чего-то добиться, он добьется этого любой ценой! Советую всем правильно питаться! Всем зд… Читать далее
Достоинства: У вас будет отличное здоровье, вы всегда будете в спортивной форме. Это абсолютно без вредно.
Недостатки: Вначале будет тяжело соблюдать все правила спортивного питания.
Отзыв: Если вы начали заниматься спортом, то первое что вы должны сделать это правильно питаться. Ведь правильно питание залог здоровья, как физического так и морального. Благодаря правильному питанию вы будете поддерживать себя в хорошей физической форме.
Достоинства: Укрепляет здоровье.
Недостатки: Не все хотят есть то что не любят.
Отзыв: Людям необходимо заниматься спортом. чтобы оставаться здоровым. Конечно для этого нужно здоровое питание. Например: диетическое и другое. Известные спортсмены, я думаю, придерживаются правильного питания.
Достоинства: Хорошие!
Недостатки: Нету!
Отзыв: Правильное питание для занятия спортом или спортивное питание Итак, вы решили приступить к занятиям спортом? Замечательно! Ведь так важно быть спортивным и подтянутым. А знаете ли Вы, как следует питаться до, во время и после тренировок? Запомните самое главное: если вы будете предаваться чревоугодию, то никогда не добьетесь желаемых результатов, сколько бы часов вы ни занимались спортом. Но также не следует увлекаться строгими диетами. Помните, что пища – это единственный источник энергии, необ… Читать далее
Достоинства: При таком образе питания очень легко похудеть!
Недостатки: Очень трудно привыкнуть к этому режиму питания!
Отзыв: Спортивное питание очень важно для людей, которые занимаются пауэрлифтингом или бодибилдингом, потому что, если они не будет правильно питаться их мышцы не будут расти, и они потеряют интерес в занятии этим видом спорта, питаться нужно 6 раз в день маленькими порциями больше белка меньше углеводов и все будет хорошо!
Достоинства: Хорошое питание залог успеха!
Недостатки: Некачаться до потери сил и не употреблять химию.
Отзыв: Хотите стать спортсменом да? Значит это статья для вас ! И так штобы стать спортсменом нужно хорошо питаться а для правильного питания нужно кушать не калорийную пищу а полезную пищу для спортсмена: • Вареное яцо • Зеленый чай • Грейпфрут • Петрушка • Голубика • Томаты • Шпинат • Сельдь • Йогурт • Чеснок • Арбуз • Лук Если вам срочно нужно согнать вес это незначит што вы недолжны ничего пить и есть так вы делаите только хуже для себя есть нужно как обычно только сокращать обём … Читать далее
Отзыв: Спортивное питание самое вкусное его употреблять лучше спортсменам так как он ему даст целе устремленость и увереность.
Достоинства: Преимуществ много.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Общие рекомендации по питанию при занятиях спортом В спортивном питании всегда следует избегать: Чая/кофе с сахаром. Если не можете пить несладким и по каким-то причинам не приемлете сахарозаменитель (а злоупотреблять им и не стоит!), то переходите, по крайней мере, на мёд - стройнее вы от него не станете, но будет хоть какая-то польза. Выпечки - чем более булка сдобная/вкусная, тем вреда, от неё больше. Желательно, кстати, исключить из своего питания и хлеб. Конфет, особенно карамелек – о… Читать далее
Достоинства: Энергия вкусно сытно.
Недостатки: Не надо переедать.
Отзыв: Питание не так то просто как это звучит, питание в лучшем случае должно состоять из разнообразной пищи, что бы стимулировать разнообразные рецепторы затрагивающие регулировку биохимических процессов. в ней должны присутствовать вещества стимуляторы и угнетатели например вино или курение и норм еда.
Достоинства: Хуй.
Недостатки: Хуй.
Отзыв: От питания зависит кузфщровфварфрвлфырпвеныфвифыв вфы вфы в ыфвфы в ф в фыв ф в фы в фы в фыв фы в ыф в ф в фв фы в фы в фы в фвф ыв фы в фыв ф ывОт питания зависит кузфщровфварфрвлфырпвеныфвифыв вфы вфы в ыфвфы в ф в фыв ф в фы в фы в фыв фы в ыф в ф в фв фы в фы в фы в фвф ыв фы в фыв ф ывОт питания зависит кузфщровфварфрвлфырпвеныфвифыв вфы вфы в ыфвфы в ф в фыв ф в фы в фы в фыв фы в ыф в ф в фв фы в фы в фы в фвф ыв фы в фыв ф ывОт питания зависит кузфщровфварфрвлфырпвеныфвифыв вфы вфы в ыф… Читать далее
Отзывы на Правильное питание для занятия спортом! в категории Спортивное питание.
Вы можете написать отзыв на этот предмет или добавить новый предмет, которого еще нет на сайте и написать отзыв на него.
