Укрепляет мышцы, улучшает самочувствие, повышает осознанность тела.
Вначале не думала, что это даст эффект, но результат удивил.
Признаться честно, я купила этот тренажер больше из любопытства, чем по необходимости. Хотелось проверить, действительно ли такие тренировки работают. Думала, что через пару раз заброшу, но оказалось, что процесс увлекает.
Первое время тренировки казались необычными – нужно было привыкнуть к ощущению контроля через приложение. Я видела, что мои сжатия слабые, хотя мне казалось, что все в порядке. Через две недели стало проще, а через месяц я начала осознавать, что мои мышцы работают совершенно иначе, чем раньше.
Постепенно я стала замечать изменения не только во время тренировок, но и в повседневной жизни.
Что удивило больше всего – появилось ощущение внутренней силы, будто я стала лучше контролировать свое тело. Даже в течение дня я чувствую себя бодрее, как после небольшой зарядки. Еще одно открытие – у меня исчезла тяжесть внизу живота, о которой раньше не задумывалась.
Теперь понимаю, что сильные мышцы – это не только про женское здоровье, но и про общее самочувствие. Это вложение в себя, и я рада, что решила попробовать.
Комментариев пока нет.
