Можно использовать дома, ничего не надо вставлять, видно прогресс.
Если не делать стабильно - результат не держится.
Год назад удалили простату, долго приходил в себя. После этого начались проблемы с удержанием мочи. Если вставал резко или чихал - в белье было мокро. Сначала ждал, что пройдет само, но не прошло.
Врач сказал тренировать мышцы, дал рекомендации и упомянул про тренажеры. Смущался, не скрою. Потом понял, что если не начну что-то делать, так и буду менять нижнее белье по два раза в день.
Выбрал kGoal Boost, потому что не требуется ничего вставлять в ненужные места. Просто садишься, включаешь через приложение и следуешь инструкциям. Программа подсказывает, когда сжать и отпустить мышцы, на экране видно результат.
Делал каждый день по 10 минут. Через месяц примерно чихнул - сухо. Потом стал спокойно ездить в пробках. Сейчас делаю упражнения через день. Стоит пропустить - сразу замечаю, что хуже держится моча. Поэтому стараюсь соблюдать режим.
Если кто-то в похожей ситуации - лучше начать раньше. Это не таблетка, но помогает вернуть себе нормальную жизнь.
Комментариев пока нет.
