По схеме приёма, максимально просто, капсула за завтраком, вот и все. Спустя месяц перестала совмещать с едой, принимала натощак+полный стакан воды, оба варианты допустимы. За первый месяц я перешла на пп, было сложнее справится с привычкой, закидывать просто так, но это уже внутренняя работа над собой. Стала пить много воды, все остальные напитки вышли из чата. За это время скинула 12кг, осталось ещё шесть, с редуксином точно получится, потом буду посотенно отменять, чтобы не резко.
Комментариев пока нет.
