Сдала днк тест MyWellness в лаборатории. Это днк диета, которая основана на генетической информации. Я получила персональный отчет, где были написаны рекомендации по питанию, спорту. Это помогло мне начать вести здоровый образ жизни. Я несколько лет после родов не могла сбросить вес. Нужно было сбросить 15 кг и диеты мне не помогали. А после рекомендаций мне стало намного легче. Я научилась соблюдать нужный рацион питания. Там нет особых ограничений, просто указано, что можно есть, а что не рекомендуется. Из спорта я начала заниматься бегом. Все это мне помогает прийти в форму. 10 кг уже ушло, осталось еще 5 сбросить.
Комментариев пока нет.
