Полезный.
Очень жирный, калорийный.
Авокадо как самостоятельный фрукт или овощ я есть не могу. Но в составе каких-нибудь салатов очень нравится, прекрасно сочетается, например, с креветками. Всегда готовлю роллы с авокадо, очень вкусно и сытно, особенно когда он спелый и мягкий, кожица легко очищается. Советую как любой овощ и фрукт, так как полезен.
Комментариев пока нет.