Всегда думала что креатин мужская добавка. Но недавно послушала эфир грамотного бодибилдера и он убедил в обратном. Креатин полезен как мужчинам так и женщинам . Купила у известной для меня фирмы в капсулах. Эффект заметила наверно на второй недели использования. Очень здорово повысилась у меня выносливость. Разница до/после очевидна. Никаких побочек не ощущаю.
Комментариев пока нет.
