Помогают худеть, выявляют проблемы со здоровьем, метаболизмом.
Нет.
Когда задалась целью похудеть, стала искать хорошего диетолога. У меня была сопутствующая проблема с кишечником, поэтому далеко не все диеты мне подходили. Обратилась к Кристине Шереметьевой, она предложила свою программу, которая разрабатывается индивидуально. Сначала мы занялись восстановлением кишечника. Мне посоветовали добавки, которые нужно для этого принимать. Оказалось, что через месяц приема бифидобактерий практически все проблемы исчезли. А вот потом мы занялись конкретно похудением. Выяснилось, что при правильном подходе можно кушать практически все. Конечно, определенные ограничения присутствуют, они касаются в основном сладкого. Но когда убираешь из рациона сахар, много соли, то начинаешь любить натуральный вкус продуктов. А десерты я теперь вообще не могу даже есть, они мне через чур приторные.
Комментариев пока нет.
