Для того кто хочет иметь идеальный пресс совет один надо много трудиться есть много программ и приспособлений типа халахупа, поясов с эффектом сауны, различных гелей и кремов но это всё не будет работать без ваших усилий. Если вы ежедневно не будите прилагать свои усилия и настойчивасть то не чего не добьетесь. Стремитесь к своей цели и все получится.
