Катюша, спасибо тебе огромнейшее за такую классную программу! Перед тем как записаться, я уже махнула рукой на похудение, думала, всё, ну не могу я, столько диет разных перепробовала, и все бестолку. Ты по-простому разложила все четко по полочкам, что с чем сочетать можно, что нет, и почему после вроде как полезной еды меня всё равно на сладкое тянет. Я стала по твоим принципам тарелки собирать, клетчатку ввела, количество воды стала контролировать, от вредных перекусов себя отвадила. В итоге минус 5 кг за полтора месяца (2 недели интенсива и месяц основной программы), а самое главное что все это в комфортном для меня режиме, без изнурения спортом и жестких ограничений в еде! Спасибо!
Комментариев пока нет.
