Мне кальций хелат ногти с волосами помогает укрепить, пью курсами его три раза в год, все нормально. Другие виды кальция даже не пробовала, потому что мне этот сразу зашёл, а вообще говорят что от них побочек куча, в данном случае с эваларовским ничего не заметила негативного, так что десять из десяти.
