Кальций быстро выводится из организма, поэтому его уровень нужно постоянно пополнять. Самая легкодоступная форма минералов это хелатная. Периодически пропиваю кальций хелат эвалар. Он максимально усваивается и восполняет дефицит кальция, не откладывается в почках, суставах и сосудах. Его даже можно принимать беременным и кормящим.
