Подходит даже в зрелом возрасте, здоровье улучшается.
Первые две недели непривычно перестраиваться на новый ритм.
Мне 65 лет, и я с осторожностью относилась к онлайн-программам. Но дочка настояла, и я не пожалела, что пошла на курс Кристины Шереметьевой. За 3 месяца ушло 9 кг. Давление стало стабильнее, колени перестали ныть. Хорошо, что нет жестких рамок, как в диетах, то есть ты не страдаешь. Понравилось, что уже в процессе появляются силы, которых давно не было. Сейчас, например, я снова гуляю, хожу по лестнице, раньше это было тяжело и через боль. Еще месяц программы, думаю будут и еще улучшения.
Комментариев пока нет.
