Питание по схеме Кристины Шереметьевой, плюс мягкие рекомендации по движению, убрали половину аптечки. Давление выровнялось, суставы болеть стали меньше (особенно после того, как вес ушел на 12 кг).
Никаких экстремальных тренировок, просто более активная жизнь - ходьба, разминки, немного упражнений. Если честно, шла похудеть к новому году, а получила другое качество жизни.
Комментариев пока нет.
