Достоинства: Нет ограничений в еде, можно кушать вечером.
Недостатки: Первые дни тяжело.
Отзыв: Доброе время суток уважаемые читатели моего отзыва. Я, как и многие, в определенные периоды жизни испытывала себя и свой организм разными диетами. Про одну из таких я расскажу в этом отзыве. В чем смысл диеты. Диета 8/16 или intermittent Fasting заключается в голодание в определенный промежуток времени. По правилам диеты, в течении 8 часов вы едите как обычно, а в в остальные 16 часов наступает время «голодания», можно, точнее даже нужно, пить чистую воду. Для меня было трудно не кушать… Читать далее
Отзывы на Диета 8/16 или intermittent Fasting в категории Прочее.
Вы можете написать отзыв на этот предмет или добавить новый предмет, которого еще нет на сайте и написать отзыв на него.