Для поддержания хорошего уровня железа в крови я периодически пропиваю его. Сейчас взяла в каплях Vitasmart ferrum.
Этот формат капель, флакончик 30 мл с удобной пипеткой.
Покупала на WB. Цена 1171 за флакончик.
Почему же именно капли? Железо бывает в разных форматах, как и многие другие витамины, а это именно хелатное. которое, по уверению многих специалистов, усваивается лучше.
Дозировки следующие по приему этого железа: Физиологическая потребность (мг/сут) Количество капель
Дети старше 3-х лет Мальчики 4 капли
Девочки 18 капель
Взрослые старше 18 лет Мужчины 10 капель
Женщины 18 капель
Женщины 2-3 триместр беременности 33 капли.
Курс - 1 месяц, при необходимости можно повторить.
Обращу внимание, то при приеме железа могут окрашиваться зубы, поэтому я капала сразу в рот непосредственно на корень языка. Или можно развести в небольшом количестве воды и пить через трубочку. Тут кому как удобнее. Также кал может окраситься, поэтому не пугайтесь)))
Этот формат железа не вызывает у меня запоры или какие-то другие нарушения ЖКТ, поэтому буду повторно брать именно этот формат. Рекомендую.
Комментариев пока нет.
