Маме для профилактики остеопороза после поведения денситометрии врач рекомендовал принимать кальций на постоянной основе. Выбирать в хелатной форме. Такой усваивается лучше, не дает побочных действий. Покупаем эваларовский кальций хелат. Он хорошего качества. Дозировка кальция: 2 таблетки - 290 мг. Принимает уже полгода. За это время, по ее словам видно, что ногти крепче стали. Значит, и кости получают свою порцию:) хорошего кальция.
Комментариев пока нет.
