Достоинства: Помогает снизить тягу к вредным продуктам и сладостям в начале диеты; + косвенно дисциплинирует; ("раз уж потратилась на капсулы, будь добра, соблюдай ещё и диету и двигайся! " - так я себе говорила в начале) + поскольку хром снижает уровень глюкозы в крови, то он является полезным для организма в целом; + не вызвал побочек; + легко принимать, бюджетный и доступный; (у нас этот бренд есть во многих магазинах для спортсменов;.
Недостатки: - на одной этой добавке далеко не уедешь, нужно подключать силу воли, спорт и правильное питание! Но это скорее не минус, а факт.
Отзыв: Всем доброго времени суток! О необходимости сбросить лишние кг я задумалась ещё в январе этого года, надо было с чего-то начинать, и потому с февраля я решила снова начать считать калории и уменьшить порции в половину. Не сказать, чтобы у меня было много что скидывать - изначально я худела с веса 60,5 кг при росте 170. Но я привыкла к совсем другим цифрам и размеру одежды, а из-за того, что набрала, многие любимые вещи стали малы. В общем, проштудировав отзывы в инете, я решила, что помимо по… Читать далее
Достоинства: Один из наилучших способов похудеть, привести свое тело в форму, улучшить самочувствие, физическое здоровье и настроение.
Недостатки: Недостатков практически нет.
Отзыв: Правильное питание – это самый универсальный способ похудеть, а главное надёжный. Многие уверены, что правильно питаться очень дорого и легче купить чего-нибудь вредного. Но это далеко не так! К примеру, вместо жирной свинины купить индейку, что и по цене будет даже чуть меньше, да и индейка обладает многими полезными свойствами и тем более идеально подходит под пп. Вместе чипсов Lay's купить банановые чипсы где-нибудь в фикс прайсе, где они стоят 55 рублей, что в 2 раза меньше цены за обычные … Читать далее
Достоинства: Здоровье, красота.
Недостатки: Нет недостатков.
Отзыв: Когда ты решаешь для себя выглядишь лучше и стать более здоровым, в первую очередь нужно пересмотреть своё питание. 80% успеха в здоров и красивом теле, это питание, а в совокупности с тренировками, ты получишь замечательный результат, благодаря правильному питание, я скинула лишние 10 кг и мое тело выглядит красивым и подтянутым, а не дряблым и целлюлитным. Ведь сладости приносят временное удовольствие, а твоё тело, будет радовать тебя всегда. Правильное питание должно стать твоим образом жизн… Читать далее
Достоинства: Здоровья Красивое тело.
Недостатки: У спорта нет недостатков.
Отзыв: Все спортсмены: любители и профессионалы знают, что достижение высоких результатов складывается из двух основных составляющих. Ими являются упорные систематические тренировки и правильное питание, подобранное с учетом специфики того или иного рода деятельности атлета. каждый вид спорта предполагает соблюдение определенного рациона питания. Например, тем, кто активно наращивает мышечную массу, следует употреблять продукты, содержащие протеины и легоусваиваемые углеводы, тем, кто развивает выносл… Читать далее
Достоинства: Чувство легкости, энергичность, хорошое самочувствие.
Недостатки: Трудно сдержатся от сладкого)).
Отзыв: Многие думают что для похудение нужна голодовка. А мы забываем что наше тело работает как отлично составленный механизм которому нужны и белки и углеводы и жиры. Главное все по правильной порции и во время. Старайтесь сьедать продукты в которых белки и углеводы в равных дозировках. Сладкое это прямое добавление к жиру. В первых днях трудно следить за тем чтобы не сьесть углеводовов и жиров много. Если захотелось поесть после обеда сьеште яблоко. Проголодались перед сном не множко творога о… Читать далее
Достоинства: Укрепление здоровья, жизнерадостность и снятие стресса.
Недостатки: Не вижу каких либо недостатков.
Отзыв: Я уже 2 годы занимаюсь спортом. Баскетбол, футбол, теннис и различные физические нагрузки. Это помогает мне расслабиться и отдохнуть после тяжелого рабочего дня. Однако сколько потратил, столько надо и восполнить. Поэтому надо тщательно расписать, как ты хочешь питаться и чем именно. Лично я очень люблю гречку и все виды каш, так как они полезны и колоритны. Так же можно комбинировать и создавать различные протеиновые коктейли. Туда можно включать все молочное и жирное, ну кнш кроме сыра) Мой к… Читать далее
Достоинства: Рост и укрепление мышц.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Всем привет. Сегодня я хочу посоветовать вам если вы занимаетесь спортом то питайтесь правильно. Я и сам занимаюсь спортом и соблюдают правильное питание. Всем советую так как это очень сильно помогает для роста и укрепления мышц. Всем спасибо что выслушали и пока.
Достоинства: Здоровье, красивая фигура.
Недостатки: Нет.
Отзыв: После того, как я пошла в спортзал, стало очевидно, что одних тренажеров не достаточно. Для здоровья и фигуры, кроме ежедневной физической нагрузки, очень важно правильно составить свой рацион. Никакие добавки и коктейли не способны дать всего полезного организму. В рационе должен соблюдаться баланс всех питательных веществ. И это не разовая диета, а стиль жизни.
Достоинства: Быстро усваивается.
Недостатки: Не заметила.
Отзыв: Правильное питание -как необходимая часть жизнедеятельности человека, особенно тогда, когда человек занимается спортом. Он тратит большое количество жидкости и энергии, следовательно ее надо восполнять. Следует употреблять большое количество воды в объеме 1,5-2 литра воды. При больших физических нагрузках следует употреблять дополнительные витамины, такие как омега 3, витамины класса А, В, С и так далее. Естественно необходим белок, кальций для укрепления костей, аминокислоты и жиры.
Достоинства: Дает много сил и хороший вес.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Здравствуйте Я уже 2 года занимаюсь весил 61кг сейчас вещу 72кг возраст 20лет и я бы посоветовал бы всем спортсменом которые хотят набрать вес без всякой химии и без протеинов лучше самим этот протеин делать я благодаря этой коктейли 10кг набрал после тренировки каждый день пью по 500гр по 300гр набираю и при этом сил очень много даёт Рецепт коктейля : Кефир 1 стакан Банан 1 Мед 2 ст. ложки грец. орехи яйцо белок 2 шт творог 100гр изюм 30гр.
Достоинства: Здоровье.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Заниматься спортом это очень хорошо, спортом заниматься надо всем но если занимаешься спортом то надо хорошо питаться.
Достоинства: Приятно быть красивым!
Недостатки: Очень хочется съесть чего либо пожирнее!
Отзыв: Основа питания Многие из нас страдают от гиподинамии (нехватки физической активности и движения), но при этом отменно кушают. Это приводит к оседанию жира на боках, и когда мы выходим в тренажерный зал, оказывается, что сил и энергии для тренировок совсем не остается. При недостатке калорий эффект от тренировки будет очень низким, что приведет к упадку сил и снизит эффективность тренировок. Поэтому, если вы решились на занятия спортом и эти занятия будут регулярными, вам необходим переход на о… Читать далее
Достоинства: Вкусно, полезно, красивая фигура.
Недостатки: Нужна сила воли.
Отзыв: Просмотрела отзывы других людей, и вижу, что у всех немного разное представление о том, что считать правильным питанием. Для кого-то это означает есть практически только белковые продукты, для кого-то - практически только углеводные. Но я, основываясь на своем опыте, могу сказать, что надо их правильно гаромнировать, вот тогда это и будет ПП. Углеводы я ем только медленные, и они составляют большую часть рациона. Выходит, увы, особенно зимой, дорого, но что поделать. Я причисляю себя к продв… Читать далее
Достоинства: Полезно для фигуры, для здоровья.
Недостатки: Нету.
Отзыв: Правильное питание - это метод, от которого многие пытаются откреститься. Мол, нам лучше совсем голодать, это проще (или что-то еще, не могу понять их мотивации совершенно!) Действительно, почему-то многим людям проще отказаться на пару недель от еды в принципе, чем соблюдать всю жизнь принципы ПП! А ведь это не только в спорте хорошо (в спорте-то вообще сколько ни занимайся, а если не будешь правильно питаться, результата не будет). Если вы большую часть времени сидите в офисе - вам тем боле… Читать далее
Достоинства: Подходит для спортсменов.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Правильное спортивное питание при занятии спортом очень важно, иначе не будет результата. Поэтому важно подобрать для себя правильную диету - больше белков, меньше углеводов. Но не перебарщивать!
Отзывы на Правильное питание для занятия спортом! в категории Спортивное питание.
Вы можете написать отзыв на этот предмет или добавить новый предмет, которого еще нет на сайте и написать отзыв на него.
